Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 62.28g | Carbs: 347.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Ракушки, Жареная Курица, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Невский Кондитер Паркур Конфета. Dinner: Диво Лимонад, Haribo Жевательный Мармелад, Haribo Жевательный Мармелад, Роллы, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|