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特に書くことない…でもそろそろ79切りをデフォにしたい
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79.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2020:
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2036 kcal
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Fat: 65.62g | Prot: 100.81g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: ローソン おにぎり 天然紅鮭, ローソン からあげクン レッド. Lunch: 外食. Dinner: 生卵, さば缶, 燃焼スープ, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: マクドナルド ワッフルコーン プレーン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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