|
Humuslu bir akşam yemeği:)
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 55.53g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. Lunch: Fındık, Ceviz, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Islak Kek, Herbalife Çikolatalı Shake. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|