Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 115.59g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Авокадо, Ашан Капуста Кольраби, Приготовленная Тыква, Зеленый Листовой Салат, Велком Бекон Сырокопчёный, Умалат Сыр Сулугуни, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Yelli Булгур с Белыми Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|