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Boa tarde! Almoço: 80 g de espaguete ao molho de tomate, molho de cebolinha com bastante pimenta, patinho grelhado, salada de alface americana e tomate e 2 colheres de sopa de farofa de ovo e frango.
View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1253 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 98.68g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Mamão Formosa, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Patinho Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Massa Leve Talharim. Dinner: Patinho Grelhado, Vagem Cozida. Snacks/Other: Oba Castanha Do Pará. more...
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 Comments
Oii estou procurando pessoas para participar de um desafio de emagrecimento!!! Se quiser me chama no Instagram 😉
@ncarolspinucci
Ahhh e clicando no link da minha bio você recebe um e-book gratuito cheio de receitas deliciosas para o seu processo de emagrecimento 🥰🙏🏻
28 Dec 20 by member: lowcarbnutri
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Dani.delcarvalho's Weight History
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