Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 53.32g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Националь Манная Крупа, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Масло Сливочное, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Спаржа по-Корейски, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Макароны по флот. 27.12. Dinner: Пятерочка Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|