|
Девочки) я знаю, можно весить 50 кг., и бульк-бульк плавиться жиром. Но, без спорта никак. Я сама начала плыть жиром за 5-6 дней. Постарайтесь худеть правильно, не просто цифра на весах, а живот с красивым рельефом, попочку орех, ровную осанку. это все можно сделать!!! я тому пример) с 76 кг не просто сбросила вес, но и качественно постройнела благодаря спорту.
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 111.35g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: JLC Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, JLC Творог 5%, Яшкино Цельнозерновая Мука, Масло Гхи, Мёд, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Масло Гхи, Укроп, Помидоры, Националь Булгур, Тилапия. Snacks/Other: Корица, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Миндаль, Чернослив, JLC Творог 5%. more...
|
|