Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 94.91g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Кофе, Бананы, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Маш Вареный. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Курица Вареная, Сто Пудов Маш Вареный. Dinner: Мандарины, Курица Вареная, Iceberg Салат "Сахалинский". Snacks/Other: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Словяночка Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мандарины, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|