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pasta al burro (baja en grasa) con salmón a la plancha, brócoli y chips de habas
View Diet Calendar, 27 December 2020:
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881 kcal
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Fat: 18.94g | Prot: 47.38g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Uva, Mangos, Brownie, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo. Lunch: Latti Leche Entera, Habas, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla, La Muñeca Spaghetti. Dinner: Antillana Palmitos de Cangrejo , Espaguetis. Snacks/Other: Biscolata Mood, Maizito Natilla, Arequipe. more...
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 Comments
Con todo respeto, te recomiendo centrarte más en el consumo de carbohidratos que en el de grasas. La pasta es alta en los primeros lo cual eleva tus niveles de glucosa en la sangre y no te ayuda mucho a perder peso. Consume más grasas saludables.
27 Dec 20 by member: Diego9921
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fueron 100 gramos de pasta cocida respectivamente, mientras esté en una dieta balanceada, el salmón, por otro lado es una buena fuente de grasas saludables y Omega 3
27 Dec 20 by member: melodydelafiore
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Mientras todo este perfectamente equilibrado en sus macros no debe haber problema, además que los hidratos de carbono son los primeros en ser consumidos en los entrenamientos, posteriormente la grasa.
27 Dec 20 by member: IDRIS 09
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