Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 98.03g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Грибами, Творог 18%. Lunch: Брауни ПП, Творог 18%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Банановые Оладьи, Чечевица Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|