LilyAleks's Journal, 27 Dec 20

Сегодня завтрак не «бедненький». Скрембл из 1 яйца и 1 белка, с двумя видами сыра, зелёным луком и сладким перчиком. Зефирка и кофе ☕️ 646кк БЖУ 31,6/26,6/69,7

---

1386 kcal

Fat: 63.81g | Prot: 53.03g | Carbs: 150.39g.   Breakfast: Лента Клементины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Зеленый Лук, Nespresso Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аладушкин Хлеб Баланс +, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Кофемания Капучино (200мл), Чизкейк с Фруктами. Snacks/Other: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...

670 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...