Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
56.0 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 53.03g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Лента Клементины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Зеленый Лук, Nespresso Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аладушкин Хлеб Баланс +, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Кофемания Капучино (200мл), Чизкейк с Фруктами. Snacks/Other: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|