Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
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82.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2020:
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1439 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 64.47g | Carbs: 122.42g.
Lunch: 고로케, 모닝빵, 파리바게트 추억의 소시지빵, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Dinner: 사조 사조참치 살코기, 콩나물김치국, 공기밥. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 매일 셀렉스. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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