Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 123.64g | Prot: 138.92g | Carbs: 233.06g.
Dinner: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز, فلفل فلفل اخضر ( علي ) , كبدة كبدة اسكندراني , الجزر, الخيار (مع القشرة), جبن رومي, جبنة جبنة فيتا, جبن قريش جبن قريش, مناقيش زعتر, فاكهه تفاح ( علي ) , جوافة, لحم الأرنب, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل), ميلك شيك (مخفوق الحليب), شاي. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|