|
İsveç diyeti 1. gün öglen ıspanak kalmadığı için mor lahana , kücük turp ve ucundan havuç rendeledim :)
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 55.11g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Turp, Havuç, Kırmızı Lahana, Domatesler. Dinner: Dost Ayran, Pişi, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Kıyma. Snacks/Other: Nutella Nutella, Karmen Krokantlı Fındık Kreması. more...
|
|
 Comments
Ayy ben bu diyeti iki kez yaptım o ıspanak yokmu ıspanak 🤢🤢 ama sen daha ilk günden fire vermişin menü olarak bildiğim kadarıyla birebir yapmak çok önemli bu diyette 👌🏻afiyet olsun bol eksilerin olsun 🤗
26 Dec 20 by member: Tea_Mola
|
26 Dec 20 by member: ömercip
|
Afiyet olsun bol eksiler 💪🏼
26 Dec 20 by member: arzumm
|
Teşekkürler ama zaten değiştirmeye karar verdim benim bu kadar acelem yok onu düşündüm 57 kıloyum ilk etapta 55 hedefim spor yapıyorum bebeğim emiyor ve çok hareketli bir hayatım var :)
26 Dec 20 by member: denizerdinç
|
26 Dec 20 by member: denizerdinç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|