Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 113.10g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Маг Хлеб, Карп Запеченный, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Соусом Песто. Dinner: Беллакт Пирожное с Творогом с Шоколадной Вафлей с Начинкой Брауни в Глазури, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Стары Менск Сыр Голландский Премиум . more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|