|
Возможно еще рано, но хочется уже подвести итоги года. На фото январь2019/декабрь2020. Сегодня на весах было 80.05 (как обычно не спешу записывать новый вес в ФС, жду стабилизации) Итого за год -27 кг. Идем дальше.
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 111.02g | Prot: 89.95g | Carbs: 283.59g.
Breakfast: SPAR Шаурма с Курицей. Lunch: Бековский Лукум с Клюквой, Жар Мясо Гуляш из Свинины, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Сырная Пицца с Овощами, Фарфор Филадельфия Лайт, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
 Comments
16 Jan 21 by member: Лидия 1.2.3
|
Умница! Буду ровняться на Вас))
26 Jan 21 by member: Inessa1107
|
Инесса вы и сами умница! Пусть похудение у вас будет лёгким и стабильным!
26 Jan 21 by member: ksufit1018
|
Feelina83 спасибо большое!!💐мы все молодцы!))
26 Jan 21 by member: Inessa1107
|
27 Jan 21 by member: karabanova.natal
|
Karabanova.natal считаю калории, худую на высоких калориях 2200-2400 три приема без перекусов и отсутствие запрещенных продуктов это мой путь на утром я стабильна. До декабря был ещё и спорт, но сдавала спину и выбила плечо, теперь до марта без спорта совсем.
27 Jan 21 by member: ksufit1018
|
08 Aug 21 by member: Кристианна@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|