porquilho's Journal, 25 Dec 20

Isto é o resultado de aumentar o colestrol na dieta em função do colestrol inicial da dieta.
Pessoas que não consomem colesterol (0), no maximo aumentão 40mg/dl.
Este aumento é total colesterol, por isso não-HDL aumenta por volta de 20mg/dl.
Em média uma dieta mediterranea omnivora contem 250mg/dl de colesterol. Por isso aumentar o colestrol na dieta para niveis super elevados no maximo causa um aumento de 20mg/dl, não-HDL de 10mg/dl.
10 unidades não vai mudar em nada o risco de doeças cardiovasculares. Logo redução do colestrol via intervenção alimentar é um futil e nunca vai resultar. E comer comidas com mais colestrol tambem não vai tambem mudar nada.

View Diet Calendar, 25 December 2020:
1072 kcal Fat: 54.78g | Prot: 45.95g | Carbs: 94.63g.   Breakfast: Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Iogurte Grego, Chouriços, Panificadora Pão Branco de Trigo. Lunch: Bacalhau Cozido. Dinner: Filhós. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher. more...

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