Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
3008 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 140.82g | Carbs: 339.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Twix Twix Солёная Карамель, Хлеб Черный, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Редька. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Акконд Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Банан, Кофе с Сахаром, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Апельсин. Snacks/Other: Мёд, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Хлеб Черный, Замороженная Вишня, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|