Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2799 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 163.38g | Carbs: 352.34g.
Breakfast: Вода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоко, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Виноград, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Увелка Мука Овсяная, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
силовые - 1 hour, Массонабор-610 - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour, РСК - 18 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|