oktavianitaanita's Journal, 25 Dec 20

oktavianitaanita's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

mau bilang makasih buat tahun 2020 karna aku bisa sejauh ini walopun belom mencapai target, emang ya kalo udah niat sama konsisten pasti ada hasil

View Diet Calendar, 25 December 2020:

1025 kcal

Fat: 28.56g | Prot: 57.89g | Carbs: 123.48g. Breakfast: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Lemon. Lunch: Telur Dadar, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Rujak Buah. Dinner: Cimory Fresh Milk Full Cream. Snacks/Other: Buah Pir, Pizza Hut Garlic Bread. more...

88 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

tb berapa kak

24 Dec 20 by member: amaliaprinurhdyh

Tb aku 162

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

berapa lama kak?

24 Dec 20 by member: konia intani

Keren 👍 share pola makan nya dong kak😊

24 Dec 20 by member: nrkhtma

wo nya apa kak?

24 Dec 20 by member: irnawati09

yg bawah uwu

24 Dec 20 by member: Santi_des

Wo nya aku download aplikasi, wo dirumah sebulan full pertama diet, trus skrang2 jarang wo lagi

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

Dari bulan juni akhir 2020 aku mulai diet

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

Kalo makan awal aku nasi putih ganti jadi merah, buah2ahan, kalo pagi makanan yang di rebus kalo siang makan berat kalo malem kadang makan lagi kadang engga 😁 kalo sekarang aku makan ga dipantrang tapi bb ttep segtu, cuma lebih dikontrol aja

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

klo makan di bawah bmr atau diatas bmr ka?

24 Dec 20 by member: sisil21

KK buahnya di makan jam berapa aja bebas yaa.?

24 Dec 20 by member: Luisha01

waaw...jd makin semangaad akutuu..😍

24 Dec 20 by member: algevin

kek Kaka dan adik

24 Dec 20 by member: diet manyos

Di bawah bmr aku makan

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

Kalo buah2han aku makan nya pagi sama malem

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

dr berat badan brp?

24 Dec 20 by member: anurlestiana

Dari bb 77 sekarang 63 masih harus nurunin 5kg lagi 😁

24 Dec 20 by member: oktavianitaanita

Berapa lama kak? Aku kok dah hampir sbln stuck.. dietnya baru dua bln. Gmna ya kak klw stuck gitu

25 Dec 20 by member: anurlestiana

kalo bb ngestuck gmn ya? ada yang punya tips?

25 Dec 20 by member: sadgurlrain

25 Dec 20 by member: sltde

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

oktavianitaanita's Weight History

View Complete History

oktavianitaanita's Journal, 25 Dec 20

Submit a Comment

oktavianitaanita's Weight History