Register  |  Sign In
Community
Members
katerinapurry
Journal
24 Dec 20

katerinapurry's Journal, 24 Dec 20

 
View Diet Calendar, 24 December 2020:
1678 kcal Fat: 74.68g | Prot: 89.16g | Carbs: 158.55g.   Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme. Lunch: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Pro Touch Prtotein Tozu (White Chocolate Mocha)), Sütaş Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Dinner: Cacık 🥒🥛, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛. Snacks/Other: Trabzon Hurması, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Bütün Susam, Metro Chef Çiğ İç Ayçekirdeği 🌻, Koska Tahin, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯. more...
2085 kcal Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 4 minutes. more...

62 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Afiyetle Cansev 🤗 çok güzel görünüyor 😋👌 
24 Dec 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
Afiyetle cansev 🥰 
24 Dec 20 by member: Tea_Mola
Afiyet olsun cansev😊🍓👍 
24 Dec 20 by member: çileekkk
Teşekkür ederim Emin 🤗 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Bircan teşekkürler ☺️💐 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Teşekkür ederim Özlem 😊🙋🏻‍♀️ 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Afiyetler olsun cansev aşktır kuru fasülye 😁🤗👍👌 
24 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Ben de çok severim Merih, pilavsız gariban kalıyor biraz ama olsundu 😅 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Cansev ben dicektim öksüz kalmış basmati yapabilirisn ama bak onun glisemik indeksi düşük kompleks karbonhidrat yani ve çok yakışıyor kerata 😁😁 
24 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Basmati ile arama sosyal mesafe koydum Merih 😅 Bir ara yapsam mı diye düşündüm ama hemen silkelendim kendime geldim 🙈 Bu ara low carb yapmaya çalışıyorum. Dün net karb iyiydi ama bugün kuru fasulye sağolsun 😂 fırladı yine.  
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Neden low carb peki low karbta ne kadar karb alıyorsun cansev ben tavsiye etmem o yediğin karbtan da korkma bunlar vucudu yağlandırmaz cansev aksine besler 🤗 
24 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Çok leziz görünüyor afiyet olsun 🤗 
24 Dec 20 by member: gzmarslan
Belli bir sınırım yok Merih, zaten çok da yapabildiğimi söyleyemem 😂 Nefes alsam karb alıyorum sanki 😅 Maximum 50 almaya çalışıyorum günde ama birgün başarabildim sadece. Vücudumu şoka sokmak istiyorum 🙈 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Teşekkürler gzmarslan 🤗 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
cok lezzetli gorunuyoo 😍 
24 Dec 20 by member: kodpoy
Anladım cansev normalde kaç gram alıyorsan yarısını al vuxudunu şaşırtmaya yeter zaten Günaydın 🤣🤗🙏 
24 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler kodpoy 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Tamam Merih 🤗 Teşekkür ederim, fazla şaşırmaya gelemiyor zaten 😅 
24 Dec 20 by member: katerinapurry
Çok şaşırmayı sevmez zaten vücut cansev misal kalori değişimi yapabilir eğer duraksma dönemindeysen hocam bana öyle derdi diyelim vucut kilo verimini durdurdu o zaman 100 200kalori yukarı çıkıp yağ yakımının devam etmesini sağlayabilirsiniz yada aşağıya bu aldığın kaloriye bağlı 😁 
24 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Afiyet olmuş Cansevim nefis görünüyor 👌😋🌼 
25 Dec 20 by member: empusa614
Next>>

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


katerinapurry's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia