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Hoje estava pensando em comer poucas kcal durante o dia, para comer tranquila na ceia, mas é um erro,além de vc acostumar seu cerébro de que comer demais é a sua recompensa, vc vai passar o dia com fome e descontrolar na ceia e se sentir culpada depois.
View Diet Calendar, 24 December 2020:
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777 kcal
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Fat: 19.81g | Prot: 26.22g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Canela, Ceifeiro Aveia Integral, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Other: Vitarella Cream Cracker Tradicional, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar. more...
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isabelavaleria's Weight History
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