Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 234.59g | Prot: 958.35g | Carbs: 6648.40g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Лента Хлебец Ржаной, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Клементины, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|