Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 48.67g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Новосибхлеб Кекс с Какао, Бурятмясопром Колбаса Конская, Совок Тушенка Говядина, Рис Вареный, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп из Свинины. Dinner: Сыр Российский, Каравай Пряники Зебра, Коркунов Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Бурятмясопром Колбаса Конская, Макароны с Тушенкой, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода, Яблоко, Виноград, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, Working - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|