|
merk meses yang kalo dimakan tanpa rasa berdosa ada gaa? pengen banget meses trus dipanggang sama rotiii :”))))
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 59.21g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Mangga, Tempe Bacem. Lunch: Ikan Asin, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Semur, ABC Kecap Manis, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Cincang, Nasi Putih. Dinner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Semur, Indofood Bumbu Racik Tumis, ABC Kecap Manis, Bawang Putih Cincang, Hati Ayam, Usus Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih, Ampela. Snacks/Other: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Inafood Marie Susu Biskuit, Pepaya, Makaroni, Nissin Supero Crackers Krekers, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Indomaret Pang Pang. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
klw menurut q ya.. semuanya aman dimakan saat diet asal blm kadaluwarsa..😁..yg penting g berlebihan
23 Dec 20 by member: gelpoetry
|
@gelpoetry : wkwkwk oke kaak makasi yaaa
23 Dec 20 by member: pengen body goals
|
kalo mau yg low cal bisa pake cocoa powder aja yg murni, nnti kasih air dikiiit aja sampe jd kyk pasta. klo udh bisa ditambah stevia/diabetamil/diabtx/sorbitol/pengganti gula 0 kalori lainnya. oles di roti, panggang deh
24 Dec 20 by member: DINDA ROSALINA
|
Semua Aman Kok menurut q...asal tau jumlah kalori aja jangan sampe berlebih...semangat Yah...💪💪
24 Dec 20 by member: KHARIS_MUHAMMAD
|
@dinda waaah makasi kaak, saatnya eksekusi wkwk
25 Dec 20 by member: pengen body goals
|
@kharis siap kaaak, makasi yaaa
25 Dec 20 by member: pengen body goals
|
26 Dec 20 by member: KHARIS_MUHAMMAD
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengen body goals's Weight History
|