|
AM00:30 晚餐後,稍早散步完喝了豆漿。 現在吃點小點心湯圓+點鮮奶。
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 53.39g | Carbs: 74.87g.
Lunch: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 藜麥（煮熟）, 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Dinner: 花枝丸, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 無骨牛小排, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鱸魚, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Other: 林鳳營 鮮乳, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 抹茶湯圓, 桂冠 花生湯圓, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿. more...
|
|
1095 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Dec 20 by member: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|