|
وجبة خفيفةب120 سعرة حرارية:اليوسفي ممزوج بالزبادي الطبيعي وبذور الكتان والسمسم و 6غرامات من الجوز المجفف
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 81.52g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Lunch: بيضة مسلوقة, الخس, زيت الزيتون, حبوب الحمص, الثوم, معجون الطماطم, الطماطم, الديك الرومي, Amor Benamor Tlitli. Dinner: الفلفل الأسود, الخردل, الثوم, الخس الأخضر, معجون الطماطم, Soummam Fromage Frais Nature, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ, بيضة. Snacks/Other: بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|