gentlemanmsk's Journal, 23 Dec 20

день донора, по идее скинул полкило, но в моем весе +-3 кг вообще ни о чем не говорят 😂

View Diet Calendar, 23 December 2020:
2713 kcal Fat: 127.30g | Prot: 93.77g | Carbs: 299.61g.   Breakfast: Сметана , Сахар, Капучино, Макфа Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Сахар, Печенье к Чаю, АМА Пирожное Берлинское, Творог 9%. Dinner: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Картошка Печеная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, Пряник, Майонез. more...
2676 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
никогда не думала об этом в таком ключе))))минус полкило и плюс масса положительных эмоций)) 
23 Dec 20 by member: Светотень
Ну там ещё 1212₽ 😂😂😂 
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
Это значит вы коетки сдаёте. Я кровь в основном и вот созрела на антиковидную плазму, я идейная...меня бы и полторы не сподвигли, если бы не осознанное решение😊 
23 Dec 20 by member: Светотень
Я сдаю компоненты крови безвозмездно со студенческих времён, 1212₽ это на питание выделяют, а так 7 с чем-то тыщ если платно сдавать 
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
Я тоже со студенческих))хорошего вам дня донора, точнее уже вечера донора) 
23 Dec 20 by member: Светотень
Уже ночи донора 😊 
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
О, с октября МРОТ вырос)) Молодец, коллега! Донорский светофор совсем печален последнее время 
23 Dec 20 by member: SDlyutrov
Да уж, желающих не густо всегда было 
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
У нас в Нижнем Новгороде всегда очереди были, осоьенно на плазму,на кровь меньше, на клетки ещё меньше 
23 Dec 20 by member: Светотень
Очереди то есть, но донорский вотсап чат московских бюджетников включал в себя 120 человек, 30 из них слились сразу...а это строители, преподаватели, артисты театров, воспитатели и проч. 120 человек для Москвы это ппц как мало, это мало даже для одного района Москвы 😂 
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
Шоколадку съел? 😊 
24 Dec 20 by member: Elenka_SF
И не только) 
24 Dec 20 by member: gentlemanmsk
в Новосибирске дают 630 рублей, плюс чай с печенькой 
В мск чай с сахаром, 2 печеньки, 1212₽ и справку на 2 отгула для работы, после 20 донаций бесплатный проезд, 50% скидку на оплату ЖКХ и обслуживание в поликлинике без очереди 
27 Dec 20 by member: gentlemanmsk
Ещё можно проходить ежегодно донорскую диспансеризацию, хочу записаться на след год 
27 Dec 20 by member: gentlemanmsk
Отгулы дают тоже, но мой работодатель их не жалует, я перестала их брать. Остальные льготы тож есть, но у меня пока только 9 кроводач, не узнавала еще. Рано) 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gentlemanmsk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.