день донора, по идее скинул полкило, но в моем весе +-3 кг вообще ни о чем не говорят 😂
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2713 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 93.77g | Carbs: 299.61g.
Breakfast: Сметана , Сахар, Капучино, Макфа Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Сахар, Печенье к Чаю, АМА Пирожное Берлинское, Творог 9%. Dinner: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Картошка Печеная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, Пряник, Майонез. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
никогда не думала об этом в таком ключе))))минус полкило и плюс масса положительных эмоций))
23 Dec 20 by member: Светотень
|
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
Это значит вы коетки сдаёте. Я кровь в основном и вот созрела на антиковидную плазму, я идейная...меня бы и полторы не сподвигли, если бы не осознанное решение😊
23 Dec 20 by member: Светотень
|
Я сдаю компоненты крови безвозмездно со студенческих времён, 1212₽ это на питание выделяют, а так 7 с чем-то тыщ если платно сдавать
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
Я тоже со студенческих))хорошего вам дня донора, точнее уже вечера донора)
23 Dec 20 by member: Светотень
|
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
О, с октября МРОТ вырос)) Молодец, коллега! Донорский светофор совсем печален последнее время
23 Dec 20 by member: SDlyutrov
|
Да уж, желающих не густо всегда было
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
У нас в Нижнем Новгороде всегда очереди были, осоьенно на плазму,на кровь меньше, на клетки ещё меньше
23 Dec 20 by member: Светотень
|
Очереди то есть, но донорский вотсап чат московских бюджетников включал в себя 120 человек, 30 из них слились сразу...а это строители, преподаватели, артисты театров, воспитатели и проч. 120 человек для Москвы это ппц как мало, это мало даже для одного района Москвы 😂
23 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
24 Dec 20 by member: Elenka_SF
|
24 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
в Новосибирске дают 630 рублей, плюс чай с печенькой
27 Dec 20 by member: Люцифер Александрович
|
В мск чай с сахаром, 2 печеньки, 1212₽ и справку на 2 отгула для работы, после 20 донаций бесплатный проезд, 50% скидку на оплату ЖКХ и обслуживание в поликлинике без очереди
27 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
Ещё можно проходить ежегодно донорскую диспансеризацию, хочу записаться на след год
27 Dec 20 by member: gentlemanmsk
|
Отгулы дают тоже, но мой работодатель их не жалует, я перестала их брать. Остальные льготы тож есть, но у меня пока только 9 кроводач, не узнавала еще. Рано)
28 Dec 20 by member: Люцифер Александрович
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|