Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 118.84g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Морковная запеканка, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Печень куриная, Жареная Картошка, Печень куриная. Snacks/Other: Рапсовый Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Рапсовый Мед. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|