bitmb's Journal, 23 Dec 20

Гудмоооо
Фото какое-то непрезентабельное, но что имеем)
Завтрак
Запечённая овсянка в микроволновке (3 столовых ложки овсяной каши на воде+яйцо+немного воды, в микро на 7минуток) с половинкой яблочка, четырьмя вишенками
Сверху- конфета mone(очень вкусная, а когда она подтаяла, мммм, супер)
За кадром ещё одна такая конфетка, половинка клюквенного хлебца и 1/4 авокадо.
Сытно, вкусно, полезно<з
По итогу: имеем к/б/ж/у 620/14,61/42,73/44,99
Хорошего дня :з

---

1903 kcal

Fat: 93.58g | Prot: 96.99g | Carbs: 166.47g.   Breakfast: Конти Конфеты Mone, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Замороженная Вишня. Lunch: Айва, Манго, Невские Берега Печенье Сдобное "Шакер-Чурек", Макароны Отварные, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Dinner: Белый Хлеб, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Лук, Яйцо. Snacks/Other: Айва. more...