|
ya Allah knp ini ya ko mkn diatas bmr mlh naik 3hr naik drastis smp 1kg. pdhl ttp defkal mknya jg berfaedah nogulasantantepungminyak dan diatas bmr 100 olahraga jln kaki ap yg salah si y....mohon pencerahanya dong guys....
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 76.14g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Putih Telur, Simas Margarine, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Paprika Hijau, Tempe Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Dinner: Tahu, Tempe, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap, Roma Superstar Wafer, Apel. more...
|
|