にゃんきち13's Journal, 23 Dec 20


View Diet Calendar, 23 December 2020:
1678 kcal Fat: 49.32g | Prot: 69.07g | Carbs: 221.64g.   Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, コーヒー. Lunch: 中村屋 肉まん, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: 生ハム, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート たらこスパゲティ, ファミリーマート スモークサーモン. Snacks/Other: スコーン, コーヒー, コーヒー, クッキー. more...
1678 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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