|
بيتزا الشوفان
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 40.35g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Heinz صلصة طماطم, لحم بقري مسلوق لحم بقري, ارز ابيض ارز ابيض. Dinner: Tomatoes, طعمه جبنه مثلثات, كتشب hot ketchup , جبنه رومي Roomi cheese, خبز الشوفان Bread. Snacks/Other: Juhayna Light Yogurt, Mcvities Dark Chocolate Digestives, Nescafe 3 in 1 Rich, Lemon, Honey. more...
|
|
 Comments
22 Dec 20 by member: mennamohsen88
|
٥ معالق دقيق شوفان عليهم شويه ملح وميه لحد مايبقى سائل شويه تسيبيه ساعه مثلا هيبقى عجينه طريه تفرديها في طاسه وتحطي التوبينج اللي نفسك فيه وعلى نار هاديه خالص وغطيها لحد ماتستوي والجبن تسيح بس كدا
22 Dec 20 by member: rabea3top
|
جميله بالهنا والله انا بقيت بحبها بدقيق الشوفان اكتر
22 Dec 20 by member: dodyjoo
|
جميله وعمليه بالف هنا 🌹 🌹
23 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
25 Dec 20 by member: sarrarazan7
|
السعرات على حسب التوبينج اللي هتحطيه بس لكن بالنسبه للعجينه لا تتعدى ال٨٠ سعر تقريبا لان دا حوالي نص كوب من الشوفان غير مضاف له اي دهون
29 Dec 20 by member: rabea3top
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabea3top's Weight History
|