Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2072 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 146.02g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Myprotein Slow-Release Casein, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сормовский Хлеб Хлеб Многозерновой, Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо. Lunch: Мёд, Банан, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Картофель . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|