Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 81.05g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе без сахара. Lunch: Bakerton Донат Клубничный Джем, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кофе без сахара, Чечевичный суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Белый Хлеб, Кофе без сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|