Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 99.63g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Чай, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Great Life Цикорий Гранулированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Бежин Луг Кефир 2,5%. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|