Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 50.14g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Перекресток Лаваш Тонкий, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Джаганнат Рис , Кадушка Баклажаны в Подливе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Чесночный Соус, Heinz Супер Острый Кетчуп, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|