Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 149.21g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков. Lunch: Kuhne Китайский Соус Сладко-Острый, Форель, Heinz Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, ВкусВилл Манго, METRO Чука, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом. Dinner: Пятерочка Сливы, Репа, Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Филе Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|