Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 110.28g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Тыква, Морковь, Павловская Курочка Купаты Куриные. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Пряник, Сыр Камамбер, Консервированный Тунец, Творог 5%, Салат Айсберг. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Body Pump - 45 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 25 minutes, Sauna - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|