Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 124.07g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Орбит Жевачка, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сырники Домашние, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вода. Lunch: Добрянка Конфеты, Чай, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Малиной, Салат Овощной без Заправки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Мамина Сказка Суп Макаронный с Кроликом, Вода. Dinner: Мамина Сказка Жареная Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вода. Snacks/Other: Помидоры, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Эко Логика Горячий Шоколад, Вода, Сырники Домашние, Чай, Мамина Сказка Жареная Треска. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Studying - 25 minutes, Bathing - 25 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Cleaning - 1 minute, Cooking - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, шопинг - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 1 hour, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 11 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|