にゃんきち13's Journal, 22 Dec 20


View Diet Calendar, 22 December 2020:
1828 kcal Fat: 63.38g | Prot: 87.47g | Carbs: 209.17g.   Breakfast: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン おにぎり紀州南高梅. Dinner: クラフト カマンベール入り6P (20g), ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Snacks/Other: 坂角総本舗 えびせんべい, コーヒー, スコーン. more...
1850 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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