Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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100.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1873 kcal
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Fat: 69.96g | Prot: 65.08g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Balance, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Vollkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Balance, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Lunch: Plätzchen, Butter, Metzger Wildsalami, Ener Bio Buchweizenbrot. Dinner: Valbonta Grana Padano , Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Other: Eierpunsch. more...
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341 kcal
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Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Super, du schaffst es weiter so! Mir fällt auch immer es sooo schwer weiter zu machen wenn mal wieder etwas drauf ist
22 Dec 20 by member: vivien.heyer2
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