Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 60.14g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: المراعي كوكتيل برتقال, زبادي يوناني ندي زبادي. Lunch: لواكر بسكويت, الخبز بالجبن, الزيتون الأسود, قودي تونه بالماء والملح. Dinner: Bakalland Ba! Energy Bar, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اكتيفيا زبادي لايت. Snacks/Other: قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|