|
وجبة خفيفة غنية بالبروتين والفيتامين ب135 كالوري:يوسفي(ماندرين)ممزوجة بزبادي طبيعي مع 8غرام من الجوز الطبيعي المطحون
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 50.24g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Lunch: Arruapan Pain de Mie aux Céréales, صلصة الطماطم, حبوب الحمص, لحم الضأن (الخروف). Dinner: Soummam Fromage Frais Nature, الثوم, بيضة, السبانخ. Snacks/Other: الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|