Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 37.25g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Opavia Печенье Овсяное с Кокосом , Emco Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Maggi Горячая Кружка. Борщок, Лапша Vimi. Dinner: Flaman Сыр Эдам Копченый, Heinz Кетчуп Томатный, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Морковь, Хурма, Opavia Печенье Овсяное с Кокосом , Opavia Bebe с Черникой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|