Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2742 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 147.44g | Carbs: 244.60g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Snickers Minis, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Vici Морская Капуста в Маринаде. Lunch: Пятерочка Хурма, Сахар, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Скумбрия Запеченная, Солянка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Milky Way Minis, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Twix Mini. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Калина Малина Сыр Домашний. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|