Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 69.40g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Confectum Маршмелоу, Жареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Квашеная Капуста, Наша Ряба Филе Бедра , Картофельное Пюре. Dinner: Фундук Сушеный, Творог 9%. Snacks/Other: Штоллен, Творожный Пирог. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|