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Buenos días.
Os dejo este enlace sobre abdominales.
Por fin se dice la verdad
https://youtu.be/dPoQab6KQZc
View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1861 kcal
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Fat: 86.07g | Prot: 132.39g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Prozis Whey Isolate Zero. Lunch: Sojade Nata de Soja, Hacendado Tiras de Bacon, Pan Blanco, Hacendado Spaghetti. Dinner: DIA Liégeois, Jamón Ibérico de Cebo, Tortilla Francesa, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Other: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. more...
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3008 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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siempre aprendiendo's Weight History
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