Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 84.72g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Банан. Lunch: Суши, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Чечевичный Суп, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Яблоко, Морская Капуста, Апельсин, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|